¿Por qué los lunes cuestan tanto?
Sueño, rutina y ritmo circadiano pueden influir.
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Cambiar mucho el horario de sueño durante el fin de semana puede desajustar temporalmente el ritmo circadiano.
Por eso el inicio de semana puede sentirse más pesado, aunque influyen también hábitos, descanso y rutina.
ZAS rápido: sigue explorando. La idea es entrar por una pregunta y salir con tres nuevas.
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